文章发表于：2020年06月23日 14:15:43

提起宅这个字，相信大部人会不由自主的想到“肥宅”，毕竟在大众看来宅家就意味着吃得多运动少，身材自然会变胖。
可是随着移动互联的兴起，我们发现有许多自由职业者长期宅家工作，却也拥有窈窕健美的身材。所以宅并不等于肥胖和不运动，只要有自律精神，坚持科学的饮食和运动同样能有高品质的生活。
可能有些朋友会有疑惑：饮食好控制，在家该如何进行运动呢？
其实很多重视生活质量的人，早早的就打造了属于自己的“私人运动领域”。
私人运动领域是指在自己的住所借助家用健身器材，给自己营造一个随心所欲运动的空间，符合现在十分流行的宅家轻运动理念。
试想下：
工作了一天的你，美美的吃了一顿晚饭，在休息40分钟后，打开自己喜欢看的剧或者比赛，在家用跑步机上跑步。不必在意其他人的眼光，跑步速度和穿衣风格完全由自己掌控，待你大汗淋漓之后，直接脱去鞋子和外衣，20秒后进入浴室冲凉，工作日的晚上也能轻松完成锻炼。
周末和朋友约饭，不必早起开车去健身房抢机器，也无需顶着太阳外出骑车。来到自家的阳台后将窗户打开，跟着手机APP上的教练课程，开启一节效果炸裂的动感单车课。运动完之后还有充足的时间洗澡换衣服，随后把自己打扮的美美哒出门和朋友开启愉快的一天。
宅家轻运动有哪些优势，为什么会被消费者所广泛认可呢？
1.运动时间自由，在快节奏的生活工作中，给人更多的运动选择，宅家人士保持身材必备；
2.性价比高，宅家轻运动没有健身房那么专业，对于大部分没有专业健身经验的人很友好，比起高昂的健身卡费和私教课更经济实惠；
3.注重隐私，去公众场合健身需要注意自身形象，宅家运动不用顾忌其他人的看法，让自己的运动随心所欲更轻松；
4.空间占用小，如今的大部分家用健身器材都可以折叠，而且根据都市用户需求打造；
5.适用人群广泛，自由职业者数量激增，他们需要通过一定的锻炼来保持身体状态；企业职员工作压力大时间少，通过碎片时间运动释放压力；退休人群在特殊时期不适合外出，在家中轻松完成运动量。
私人运动领域搭建攻略
预算：3000-8000元（2-3件）
适合地点：卧室、阳台、客厅
备选家用健身器材：家用跑步机、动感单车、椭圆机、划船机、哑铃系列、甩脂机
辅助内容：壁挂电视、智能音箱
综上所述，搭建私人运动领域并不难，在宅家轻运动理念兴起会后，不少消费者都默不作声的开启了自己的宅家运动之旅。
超值福利来袭
618电商节期间，国内知名家用健身器材品牌亿健，为期待打造私人运动领域的朋友，带来了较大幅度的优惠。品牌热门家用跑步机亿健精灵ELF、亿健X5，销量领先的D8动感单车，白领辣妈品质运动神器亿健T5椭圆机，懒人减肥神器亿健甩脂机全部享受优惠券减免活动，最大优惠可达250元。
简单给大家推荐下这几款宅家锻炼神器：
亿健精灵ELF：全网销量冠军单品，颜值超高功能齐全，配备AI柔性减震技术静音效果好；
T5椭圆机：辣妈运动首先，三机合一全身运动效果好，可折叠不占空间，带着娃也能做运动；
D8动感单车：磁控阻力静音效果好，用料优质底盘扎实，可在家体验健身房级别的动感单车锻炼；
亿健甩脂机：优质ABS材料，AI只能控制系统，让身体全方位运动，快速减脂一步到位。