文章发表于：2023年11月16日 15:56:58

　我们都渴望那种肌肤无暇的好状态，但却总会时不时受到肌肤问题的困扰，痘痘反复就是令人抓狂的事情之一了。特别是到了秋季，气温有所下降其次就是季节性的干燥，肌肤干燥敏感，新痘旧痘叠加爆发，痘印也不断，颜值和自信都备受打击。那秋季长了痘痘之后怎么办？茱莉蔻舒缓滋润面膜如何护理痘痘肌呢？

　　秋季补水比春夏季节更为重要，体内补水可多吃水果多喝水，体外补水则强调把清洁做好，使用补水锁水保湿护肤品，秋季云层薄，紫外线非常强烈，容易导致皮肤敏感，秋季护肤要注重防晒。

　　日常该如何护理痘痘肌呢？

　　1、给皮肤补充水分

　　及时补充水分，多喝白开水，多吃水分多的水果蔬菜，水对皮肤是最根本的增湿剂，它能延缓皮肤起皱。

　　2、保持面部清洁

　　经常清洗脸上分泌的油脂，让肌肤感觉清爽，以免细菌附着。秋季空气干燥，洗脸后要涂抹护肤品，为肌肤补水，做好肌肤的补水可以控制肌肤水油平衡，避免长痘。

　　3、饮食清淡

　　秋季饮食因以滋阴为主，避免吃一些辛辣上火的食物，多吃易消化吸收，多吃水果蔬菜，尽量避免多吃热量高的油炸食品，奶油，巧克力和辛辣食品。

　　4、作息规律

　　良好的生活习惯 、规律的作息时间可以有效调整人体内分泌，皮肤在睡眠时间可以得到很好的调养与修复，如果睡眠不好，皮肤的保护机能就会下降，青春痘就会长出来。