文章发表于：2023年05月12日 11:45:25
| 下一代测序头昏脑涨、恶心呕吐、嗜睡； 视神经受压迫，视力短时间内大幅下降； 手脚发凉，四肢无力； 脑供血不足人群，饮食中可适量添加4种蔬菜，或有助于心血管健康 1、芦笋 芦笋，素有“蔬菜之王”美誉，具有极高食用价值与药用价值，是部分减肥人群的“心头好”。 传统医学认为，芦笋具有益寿延年、清热利尿、活血化瘀等功效；临床医学研究表明，芦笋富含甾体皂甙类、维生素Ｃ、芦丁、天门冬酰胺等多种营养成分，以上种种物质，对软化血管，维持血压平衡，抑制胆固醇吸收有奇效，可有效预防冠心病、高血压、心肌梗死、脑梗死等疾病。 2、黄豆 高血脂患者，往往伴随脑供血不足的现象，由此推断，降血脂可有效缓解脑缺血问题。黄豆中富含植物甾醇，能够避免坏胆固醇在血管内大肆制造垃圾，有疏通血管、促进血液循环功效。 3、西红柿 西红柿富含番茄红素等营养元素，是血栓的天然克星，能够软化血管，强化血管壁弹性，协助平衡血压内环境，缓解脑供血不足。 4、洋葱 民间养生妙招曾提及，洋葱具有软化血管，降血脂的功效。此话的确不假，其富含丰富前列腺素A、洋葱素等微量元素，能够扩张血管，抑制低密度蛋白合成，抵抗血小板异常凝固，维持血液循环系统动态平衡。 结语：健康无小事，脑供血不足，症状轻微，部分人可能并未放在心上，但是，它与心血管疾病息息相关，必须未雨绸缪，早做预防。 |
