杭州少儿足球培训，足球的复合技术训练

发表于： 2021年7月8日 2021年7月8日
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文章发表于：2021年07月08日 17:39:59

我们都知道，对于足球来说运球技巧是最重要的一项。尤其是对于少儿来说，在熟悉了最开始的运球和基础动作后，就要开始从单个技术训练的。尤其是内拉球交外侧、抖腕扣球交外侧、外侧挡球变向、向后掏球变向、向外拉球交外侧(或脚弓)、踩球拉球变向，这是控球的六大基础技术，如果想要开始训练复合技术，这六个基础技术一定要熟练掌握。

将两个及两个以上的单个技术组合的技巧训练就叫做复合带球技术训练，比如向内拉球配合扣球、外拉球配合掏球、向后掏球配合踩球拉球变向、向外拉球配合挡球等。任意两个以上单个技术任意组合，组合成变向，都叫复合带球技术，下面小编就推荐几个比较简单的复合带球技术训练方法，跃动客的足球教练就是从这几个比较简单的复合带球技术开始训练的。

1、右划左挡过人：向右侧前方带球，接近防守者1米左右，右脚在球的上方外划，重心右移侧跨一步，左脚前脚掌外拉过人。左右交替作练习。

2、两次抹球接外侧挡球：右脚向左侧前方带球，用前脚掌连续两次抹球，重心向左跨一步，用右脚外侧挡球过人。左右交替进行练习。

3、两次抹球接外拉外侧挡球过人：右脚向左侧前方带球，用右脚前脚掌在球上连续两次抹球，紧接着用右脚前脚掌向外拉球，接外侧挡球过人。左右脚交替进行练习。