专业月嫂才知道的 孕妇贫血护理方法

专业月嫂才知道的 孕妇贫血护理方法

孕妇在怀孕期间身体很容易疲劳，因为孕育着可爱的宝宝，孕妇的身体会超负荷运作，所以要适当补充营养来平衡。但是孕妇在这个时期也是很容易营养不良，从而导致贫血的。孕妇贫血可是大事情，一定要多加注意哦。今天我们就来了解一下贫血该怎么办吧。

贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症，妊娠后，由于准妈妈体内对氧的需求量增多，新陈代谢加快，同时子宫中，胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。在增加的血液中血浆增加要比红细胞为多，因此形成了孕期血液稀释的现象，这属于正常的生理过程，医学上称为生理性贫血，且较多为缺铁性贫血，但长期的贫血，产前检查中如不及时发现和治疗，脑供血不足，血中含氧量不足就容易导致晕倒。同时贫血可造成胎宝宝营养供应不足，轻者使胎宝宝发育缓慢，重者可发生早产、胎儿宫内窘迫。

孕妇贫血的体现：面色苍白、抵抗力低，经常心慌、虚弱，头晕无力。这些事都是贫血的表现，在产检的时候，也会检查孕妇是否贫血。

孕妇贫血要补充富含铁的食物，如动物肝脏、鱼肉、蛋类食物，菠菜、茄子、海带等蔬菜，也可以喝些红糖水补充铁物质。也可以适当补充高蛋白、含维生素C的食物，促进铁的吸收。

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