文章发表于：2024年01月02日 12:03:42

　　冬季天气比较寒冷，办公室、家中不是开空调就是开暖气，虽然室内的温度比较暖和、舒适，但是长期侍在这样的环境下的皮肤就非常的干燥，脸上紧绷紧绷的，有的甚至有脱皮现象。这样干燥的环境下如何才能使给我们的肌肤补充水分呢？
　　冬季开空调如何保湿？
　　加湿器：如果冬天开空调，可以给室内配一个加湿器，来缓解滋润空气湿度。买一个小型的加湿器放在桌上，加湿器中可以放点玫瑰精油、柠檬汁、桔子汁等又可以清新空气，又可以给室内保湿。
　　多喝水：空调房中由于干燥的关系，总会觉得口渴，会不停的喝水，来给身体补充水份，但喝水也有讲究的。可以在自已的杯中加入绿茶、蜂蜜、菊花、金银花、玫瑰花、甘草、陈皮等，这些花茶不但可以清火去燥，而且还可以滋润肌肤、促进血液循环。咖啡和红茶不宜在冬天的空调房喝。
　　室内养殖：在室内多种植一些水培植物、各种盆栽等来湿润室内的环境。种植水培植物本身就是由水养的，相当于一台小型的加湿气。而各种盆栽又可以吸收由于空调房空气不流通所产生的废气，又能净化空气又能提供湿润空气，多好呀。
　　茱莉蔻玫瑰水润亮采面膜给皮肤补水：晚上睡觉前一定给自已的脸上做一个补水的睡眠面膜，来补充白天失去的水份。早上给肌肤做好保湿工作，每隔二三个小时给脸上喷点保湿雾气滋润肌肤，让自己的肌肤一整天都倍感滋润。
　　饮食补充水份：每天在空调房呆着，身体里缺失很多的水份。多吃新鲜蔬菜和水果、饮食宜清淡，忌食辛辣、油腻、含糖量高的食物。