文章发表于：2023年08月06日 16:43:29

　　1.保加利亚牛角包
　　这是近年来新兴的训练设备，看起来像一个角落。它是由保加利亚摔跤运动员创造的。它有不同的重量和训练方法，必确Precor楼梯机可以提高身体各部位的协调性、爆发力和关节灵活性。这是一种非常有用的训练设备。
　　2.壶铃
　　壶铃的历史已经有几年了。它最初是俄罗斯人通常使用的重量，后来逐渐用于健身。它是一种自由力量训练设备。壶铃的训练可以提高身体的整体素质和综合力量，特别是身体的平衡和协调性。
　　3.瑜伽球
　　瑜伽球也被称为健身球，有些人说它是我们成年人在健身训练中的玩具，虽然它是橡胶材料，事实上，它可以承受400公斤的压力，用不同的方法训练我们的全身，是一个非常有趣的训练设备。
　　4.敏捷梯
　　敏捷梯又称速度梯，是一种平放在地上的软梯。在训练过程中，有各种各样的跳跃来增加身体的灵活性。动和游戏相结合的训练。它非常有趣，适合所有年龄段的人。
　　5.战术绳
　　战术绳是一种非常广泛的训练设备。无论是健身、拳击、WWE、MMA还是一些球类运动，战术绳都会用在体能训练器上。通过训练，可以提高身体的整体力量和肌肉，尤其是爆发力。它利用绳子的振动离心力将绳子划出半圆弧，训练时注意身体的整体协调性和稳定性，是一种非常好的体能训练设备。