文章发表于：2023年03月29日 17:02:15

　　众所周知，孕妈妈一旦缺钙就会给身体带来很多负面反应，比如关节、骨盆疼痛，胎儿也会因为得不到充足的钙造成发育不良。所以每个孕妇都需要补钙，不仅仅是孕妇本身需要，胎儿骨骼的形成也必不可少。

　　通常宝妈在孕期需要增加储存30g的钙，仅仅从饮食中摄取是远远不够的，毕竟女性在怀孕期间出现大量的钙流失，主要原因是因为胎儿。胎儿的发育、骨骼的形成所需要的钙全都来自母体，也就是说，孕妇身体里现有的钙和每天补充的钙相当多的一部分要“流失”进宝宝身体里。所以，孕妇需要服用钙制剂作为额外辅助作用。

　　目前市场上针对孕妇补钙的产品有很多，很多宝妈都不知道怎么下手。其实，主要还是从钙量、安全性、吸收率等方面下手。

　　1、钙含量

　　计算孕妇本身所需的钙量时候，也要考虑孕妇可能有其他钙源，比如孕奶粉等，合理计算补钙量。

　　2、安全

　　孕妇吃的补钙产品一定要看重安全性。现在市面上如碳酸钙这类的无机钙，很多商家为了保证口感会增加一些添加剂。这些添加剂对人体健康是有害的，可能超过安全标准。

　　3、溶解度

　　众所周知，钙只有分解成钙离子才能被人体吸收利用。电离的首要条件就是被溶解，也就是说钙的溶解度就直接决定了吸收的质量。相对而言，金丐醋酸钙表现就出色得多。金丐醋酸钙是水溶性最高的钙制剂，服用后能直接在肠胃中就能释放钙离子，空腹服用也没问题，易消化、好吸收。关键是它有效钙含量也高，药性温和无刺激，这一点就足够让宝妈们满意。

　　此外，孕妇吃的钙片，口感尤为重要。毕竟，孕妇本身就处在特殊生理时期，要是购买不到口感好的钙片，对她们来说可是非常折磨人的。金丐醋酸钙颗粒就非常不错。它溶解后PH值呈中性，口感带着一丝丝甜味，不仅是孕妇，老人和小孩也是很适合吃的。

　　最后要说的一点就是，孕妈可以多吃一些富含钙的食物，例如牛奶、豆浆、虾皮等，同时也要多出去外面走走，晒晒太阳，从而加快体内钙物质的吸收。