春季养生，肿瘤突变负荷有哪些需要注意的？

　春季养生，肿瘤突变负荷有哪些需要注意的？
　　春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。
　　对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。
　　同时，因为此时阳气上升容易伤阴，因此要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。
　　对于\”吃肝补肝\”的说法，李志红表示，可以适量吃一些猪肝，但一定要保证饮食卫生。
　　春天的三个月，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律，早睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。
　　人们从冬季已经习惯了的\”早睡晚起\”，过渡到春季的\”晚睡早起\”要有一个逐渐适应的过程，不要太急于转变，而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。
　　春季的运动养生保健是恢复身体\”元气\”的最佳时节。春季人们应该进行适当的运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等，保持体内的生机，增强免疫力与抗病能力