文章发表于：2020年05月27日 14:59:43

最近一段时间划船机在健身器材领域的销量有了明显提升，许多白领用户选择购买划船机作为日常的训练器械。在这里就为大家解析下，为什么说划船机与白领用户的健身需求非常契合，以及长期使用划船机会给锻炼者带来哪些好处？
如今的白领工作节奏快、强度大，长时间伏案工作成为常态，而且有些人体重偏重，心肺功能较差，如果参与跑步或者器械训练，可能会给身体带来不适感。另外白领锻炼时间并不能够保证，因此与户外骑车锻炼的契合度并不高。
划船机锻炼是非常靠谱的低负荷有氧运动，从运动过程来看对身体的伤害非常低，不会影响到用户的日常工作生活，对比跑步、器械带来的肌肉酸痛，划船机锻炼的柔和度和持续性都要更好。即便患有关节炎和肩周疼痛，在使用划船机的时候也不会给身体和关节带来负担，非常适合在日常生活工作之余进行锻炼。
从锻炼效率来说，划船机能够锻炼人体80%的肌肉，还能够在活动中拉伸关节，增加肌肉强度。试想下经过了一天的伏案工作的白领用户，在回家之后使用划船机30分钟，便可以告别浑身的疲惫，期间还可以看电视剧或者学习音频课程，锻炼过程也相对轻松和愉快。客观的说划船机能在很短的时间内，让用户感受到其他设备无法带来的强度差。
既然划船机的效果突出，那么购买时应该关注哪些方面呢？我们以市面上的销量领先的亿健H5划船机为例，H5配备磁控阻力，用户可以在8档阻力中选择自己的锻炼强度，磁控阻力能够提供顺滑的运动体验。静音也是H5的优势之一，在家庭使用这款划船机不会影响到身边的人，任何时候都可以随心所欲的锻炼。这款产品能够承受240斤，大部分用户都能够进行锻炼，细节方面H5划船机配备高清电子表、移动滑轮、精钢轨道和根据人体工程力学设计的座椅，最大程度的提升运动体验。
最后说下坚持使用划船机锻炼能够获得的好处：首先，可以锻炼心肺功能，增加肺活量；其次，能够让身体超过80%的肌肉得到锻炼，增加肌肉力量，缓解长期伏案的疲惫；最后，坚持锻炼还能够起到燃烧脂肪减肥瘦身的作用，有氧运动提升身体机能。缺少锻炼时间或者不愿意外出跑步的朋友，推荐大家入手划船机，高效锻炼不伤身！